Lasagne au poulet alfredo
- Cook Time
- 45 mins
- Yield
- 6 servings
- Calories
- 460
- Protein
- 31g
Crémeux, réconfortant et délicieux. Une façon simple d’utiliser les restes de poulet rôti.
Ingrédients
1 sachet de mélange pour sauce Alfredo
1 1/2 tasse de lait (au choix)
12 nouilles à lasagne prêtes au four
1 tasse de fromage ricotta
2 tasses de poulet rôti ou cuit (effiloché)
2 tasses de jeunes épinards
1 tasse de fromage mozzarella râpé
Preparation
- Préchauffer le four à 375 °F.
- Préparer la sauce Alfredo en mélangeant le mélange avec le lait. Cuire au micro-ondes à puissance élevée, à découvert, 4 à 5 min, en fouettant à mi-cuisson ou jusqu’à épaississement.
- Étaler 1/4 tasse de sauce au fond du plat. Garnir de 4 nouilles (ce n’est pas grave si elles se chevauchent)
- Ajouter 1/2 du fromage ricotta, suivi de 1/2 du poulet, 1/2 des épinards et 1/3 de la mozzarella. Ajouter une autre couche de 4 nouilles, puis 1/2 de la sauce restante, la ricotta restante, le poulet, les épinards et 1/2 de la mozzarella restante
- Cuire au four de 40 à 45 minutes jusqu’à ce que le dessus bouillonne et soit doré.
- Laisser refroidir 10 minutes avant de trancher et de servir.
Note de recette
Casser les nouilles lasagnes crues de façon égale peut être compliqué. Pour faciliter les choses, faites-les tremper dans de l’eau du robinet très chaude pendant environ 10 minutes — elles resteront fermes mais assez molles pour être coupées avec des ciseaux de cuisine.
Valeur nutritive
Les données nutritionnelles sont affichées par portion.
Portion
6 servings portion
Calories
par portion
par portion
460
Quantité/portion
- Calories 460
- Lipides 20 grammes
- Lipides saturés 10 grammes
- Lipides trans 0,1 gramme
- Glucides 40 grammes
- Fibres 3 grammes
- Sucres 5 grammes
- Protéines 31 grammes
- Cholestérol 85 milligrammes
- Sodium 490 milligrammes
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